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¿Qué es SOMOS.es? “es una comunidad de intercambio de conocimientos, vivencias y herramientas útiles para acercarnos a un mayor y mejor desarrollo humano, tanto en lo individual como a nivel colectivo, y que se resume en SOMOS Iguales y Únicos.
La intención última es, por tanto, democratizar los conocimientos que nos lleven a vivir en una sociedad más íntegra y a tener un estilo de vida en el que seamos nosotros mismos, en el que podamos expandir todo nuestro potencial”.

Estás invitada/o a participar activamente en ella, ¡te esperamos!

Liberarnos de nuestras limitaciones internas

¿Te resultan familiares expresiones como “yo no soy capaz”“no soy suficiente”, o tener una sensación de necesidad de agradar o de demostrar la propia valía ante los demás? Quizá esas sensaciones no sean tuyas propias y sí puedas identificarlas en otras personas que conozcas, y tal vez tú sientas como limitaciones internas otras emociones que te paralicen (como callar para evitar conflictos), que actúes a la defensiva, o que tiendas a atacar/agredir en esos momentos en que te sientas ofendida/o, que están vulnerando tus derechos, etc. (reacciones típicas de secuestro emocional por la amígdala).

A continuación tienes a tu disposición un texto sobre la vergüenza tóxica, extraído del libro “VOLVER A CASA. Recuperación y reivindicación del niño interno”, de John Bradshaw, donde el autor nos habla de esa emoción de insatisfacción con nosotros mismos o con la vida que tenemos y que él atribuye que proviene de nuestra infancia, cuando teníamos la sensación de que no éramos capaces de satisfacer a las personas que más queríamos (nuestros padres). El texto incluye también las repercusiones que en nuestra vida adulta supone el no ser conscientes de que seguimos repitiendo el mismo patrón de respuesta automatizada.

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Es natural que esto haya sucedido hasta ahora. Simplemente has tenido una estrategia de supervivencia que aprendiste en su día, que has seguido utilizando porque has obtenido resultados medianamente satisfactorios (o porque más vale malo conocido que bueno por conocer), y lo que podrías preguntarte es si de aquí en adelante te apetece seguir igual o si prefieres generar un cambio. Tú eres quien elije, atrévete.

Liberarnos de esa presión, de esa responsabilidad de tener que cubrir las expectativas de los demás, repercute notablemente en nuestra autovaloración, en cómo percibimos esas mismas situaciones que aún sentimos como conflictivas o amenazadoras, y llega a tal punto que físicamente se siente como soltar un peso o tensiones acumuladas (podemos sentirlas en músculos o en vísceras).

El objetivo del desarrollo personal es educarnos para ser nosotros mismos. Recuerda que todos somos creativos y creadores de nuestros propios comportamientos.

Vive en PLENITUD.

Mantengamos el derecho a COMPARTIR de manera ALTRUISTA en internet

Wikipedia es una de tantas páginas web que hoy reivindica un internet donde podamos seguir compartiendo

“Imagina un mundo sin conocimiento libre”. Este es el eslogan que ha utilizado Wikipedia para reivindicar que no se apruebe la restrictiva ley SOPA. En este enlace explican su punto de vista. En dicho enlace se puede leer  ‎”¡Internet no debe ser censurada!”

Los siguientes 2 vídeos explican con bastante claridad cómo pueden hacer más restrictivo internet sin que nos demos cuenta y qué está promoviéndose con esta ley SOPA. La información proviene de avanet.org

RTVE informa sobre diversas movilizaciones on-line en el día de hoy.  Empresas tan importantes como Google apoyan esta movilización:

El eslogan de Google dice "Acabar con la piratería, no con la libertad", y ha generado un espacio donde recoger firmas para tal fin

Es muy recomendable la lectura de la información con viñetas publicada en derechoaleer.org:

No dejes de visitar derechoaleer.org

Todos somos creativos

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Educarnos para SER NOSOTROS MISMOS

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¿Qué dice la ciencia sobre la posibilidad de cambiar?

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PRÁCTICA: Diseña tus objetivos con PNL

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Este blog profundiza sobre el proceso de cambio, sobre la mejora personal. Es un espacio reservado para mantener el ánimo de conseguir lo que queremos en nuestras vidas, paso a paso, disfrutando de cada momento.

Recuerda que somos nosotros los que decidimos qué sentido darle a lo que nos pasa. Mantén la voluntad por sentirte cada vez mejor contigo mismo y con lo que te rodea.

“El éxito personal es ser cada vez más y durante más tiempo uno mismo; no tiene tanto que ver con lo que se ha logrado o acumulado”. Adrián Polegre

CONTACTO: somos@somos.es

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